cos nie tak

co do formy to też mi sie tak wydaje :) nie będąc skromnym kapturki prawie jak moje :P i jade bez koksów itp. co do Pawła F. to obczaj fotke niżej co do uśmiechu ... to bardzo możliwe bo coś w nim jest (te pozy w TVN Turbo wymiatają :D)

Mieso rozne , wieprzowina moze byc , indyk , ale kurak i tak naj ;p ten ryz wyrzuc biały jak juz zjesz paraboliczny z kurakiem , styknie Ci ;) w sniadaniu orzechow mniej wrzuc orzechy do posilku o 11 , a jak bedziesz jadl np w inny dzien kurak + ryz bo polej troche oliwy bedzie dobrze . ogolnie sprobuj piers z kurczaka na rozne sposoby [...]

Testosteron Prolongatum nie chciałbym się kuć za często winstrol chyba w tabletkach ale nie powiedziane że musi być. Dieta słaba bo jestem już po kilku mc w******l....a i chciałem odpocząć. Od pażdziernika znowu zaczynam a cykl planje zacząć styczeń,luty do tego czasu bedzie dieta i odżywki... Prosiłbym o więcej rad a mniej krytyki swoje i tak [...]

jak jest się umięśnionym to przecież też jak nosić plecak, na własnym przykłądzie przed siłownią ważyłem 75kg trenowałem bieg na 100/200m i miałem spory vertical jump coś koło 60-70 cm, potem kilka lar siłowni 96kg i ten sam bf coś koło 8-10% pomijając fakt że czułem się tragicznie z taką wagą, zamulony to verical jump miałem koło 30cm mimo mięśni [...]

żeby takie coś zrobić,musisz być całkowiecie zdrowy,zrobić odpowiednie badania....w moczu jest wiele toksyn,mógłbyś się nim otruć,żeby go pić,trzeba oczyścić organizm ,a i tak nie wiadomo,czy jego picie/smarowanie byłoby dla Ciebie/kogoś wskazane...

[...] cwiczyc tylko 2 miechy to z grubej rury - jakis Xpand lub jesli mniej kasy creafusion, cell pump. Jesli zamierzasz dluzej cwiczyc to nie warto zaczynac od tego bo potem ciezko bedzie z kolejnymi wzrostami. Do tego mozesz podorzucac pare innych ale bez gwarancji ze cos dadza np D-Ribose(do kreatyny), HMB(podobno u poczatkujacych cos daje) i inne

ja tez tak mam a najwiecej przy skrętach tłowia tak kregolo strzela jak z karabina, tak jakos sobie to wyrobilem, a na silce przy rozgrzewce niektorzy czasami sie dziwują :D Czsami jest wkurzające gdy cos robimy a nie zdążymy albo nie mamy okazji sie rozgrzac.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD BICEPSU: 38 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne [...]

Ax dopóki nie zrozumiesz, że z koksem jest tak, że zawsze musisz oddac coś za coś, będziesz żył w utopii... ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

Wiadomo nie od dziś, że poziom merytoryczny w najbardziej odpowiedzialnym dziale doping diametralnie spada przez masowe spamerstwo ludzi kompletnie nie mających pojęcia o tej dziedzinie sportu. Można tam spotkać sytuacje gdzie 16latek doradza drugiemu niepełnoletniemu. Pamiętam, że kiedyś było tak, iż porad mogli dostawać tylko abonenci i o to [...]

TYDZIEŃ 2. Dzień 8. Kolejny dzień treningowy dobiegł końca. Od dzisiaj do suplementacji dorzuciłem monohydrat kreatyny od Sciteca. Trening wyglądał następująco: 1.Podciąganie na drążku 5 x 6p - myślę, że przy tym czeka mnie najwięcej pracy nad techniką, mimo zastosowania rad po ostatnim treningu sam wiem, że jeszcze jest źle 2.Wiosłowanie [...]

[...] raz na tydziej? Myslalem o biciu go wlasnie dwa razy na tydzien przez pierwsze dwa tygodnie a pozniej co tydzien tylko. Tak robilem kiedys z omka i wszystko bylo OK. A wyglada podobnie ten towar. A co wogole myslicie o jego skladzie? Jak roznice w stosunku do Omy moga wplywac na dzialanie i reakcje organizmu? Czy ten piaty tesc cos daje?

[...] niskich rozmiarow, zeby nie bylo tego tak widac, jak widze grubasow w obcislych koszulkach bez lipo;/ Co w sumie powoduje wymazanie ze slownika slowa "masa", tylko cos w rodzaju powolnego budowania miesni. A ta chryzyna jest dostepna w aptece? Czy w jakis suplementach to znajde no i jakie dawki, zeby pomogly? I tak samo indole, [...]

No dobra, a jak by tak zamienic piwo na piedziesiatke+sok?? Zmieni to cos ?? bedzie mniej skutkow ubocznych ?? (chodzi i przybieraniu na wadze) Ostatnio widuje paru kumpli ktorzy zamawiaja zubrowke+sok zamiast piwa. Nie wiem czy to cos pomaga. Bo jest taki stereotyp ze piwo tuczy, bardziej niz wodka. Niektorzy nawet biora osobno w kieliszku 50 [...]

yyyyyyy tak systematycznie to ćwicze od września bop wcześniej to ćwiczyłem tak raz na jakiś czas.Mam 14 lat w klatce mam 104(moze nie za duzo ale zawsze coś)w bicepsie 31,5 no i wyciskam 71.Coś jesce napisać??

wydaje mi sie ze nie ma sie cym przejmowac, kumpel gra zawodowo w siate i caly czas mu strzelaja nadgarstki ja z reszta mam to samo jak mocno krece nadgarstkami to mi tak jakby cos przeskakiwalo

sorry ze tak nie w temat bo juz sie wpowiadalem co to Fotki Fornala. Teraz mam pytanko do BadMada: co to jest na tym avatarku Twoim ? Noga czy reka czy mzoe jeszcze cos?

Ok plan treningowy już mam teraz coś o diecie. Otóż wchłaniam wszystko można tak powiedzieć, jem bardzo często i bardzo dużo mięcha i innych pożywnych rzeczy zawsze do syta,jestem chyba mezomorfikiem bo nigdy nie miałem problemów z tłuszczem na ciele i wszystko zamienia się mi w tkankę mięśniową.I co powiecie o gainerze żeby tylko troszkę [...]

Moje pytania. 1. Ile mg palmy sabałowej i czy ma ona sens trzymając się tezy że wszystko chciałbym mieć dopięte prozdrowotnie? 2. Czy potrzebuję coś jeszcze z suplementacji prozdrowotnej? 3. Uprzedzając: Przecież mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po? 4,5. Czy [...]

nie denerwuj się tak,dziś jest niedziela i nie wolno bluznić. troszkę to tylko dziwne,że przykładasz się do diety,trenujesz a nie interesuje Cię ile masz w łakpce ale mogę coś podpowiedzieć: schrup sobie 100 tabletek metki na początek